MAXIMAL HÄLSOVINST PÅ MINIMAL TIDHIIT (högintensiv intervallträning) är en term för träning som innebär korta perioder av intensiv träning som växlas med återhämtningsperioder i lugnt tempo. En av de största fördelarna med HIIT är att du kan få maximal hälsovinst på minimal tid. Faktum är att […]