Hem

Nu är den här!
Min instruktionsbok för god hälsa.
”FRISK. LUGN. UTVILAD. STARK. Hela livet!”

INSPIRERANDE FÖRELÄSNINGAR

Föreläsare

Jag presenterar på ett lättsamt sätt vad dagens forskning säger och ger dig kunskap och inspiration om hur du kan förbättra din hälsa och samtidigt njuta av livet. Du får konkreta råd om hur du ökar möjligheten till ett längre och friskare liv.

JAG VILL HJÄLPA DIG!

Känner du dig trött och energilös? Har du problem med sömnen? Några kilon för mycket?  Oro och koncentrationssvårigheter? Stressad? Vill du minska risken för sjukdom? Du är inte ensam. Ohälsan breder ut sig. Men ofta behövs det inte stora livsstilsförändringar för att det ska bli bättre. Kommer du igång med små steg, blir du snart beroendet av fler förbättringar. God hälsa behöver inte vara komplicerad.

Jag brinner för områdena kost, sömn, rörelse och återhämtning. Jag vill att du ska känna dig frisk, stark, utvilad och lugn. Är du motiverad och har en stark vilja om att må bättre? Då vill jag vara din hälsocoach.

Mindfulness

STRESS ÄR ETT GIFT – OCH MINDFULNESS KAN VARA BOTEMEDLET

UNNA DIG EN MINDFULNESSKURS!
Varför inte investera i dig själv och ditt liv? Sänk din stress och starta ett mer medvetet och lugnare liv. Lär dig acceptera saker som de är, förbättra din sömn och sluta irritera dig för småsaker. Mindfulness är ett fantastiskt verktyg för att minska på stressen, bli mer medveten här & nu. Gör en livsförändring. Nu.

”Över 80% av våra sjukdomar är stressrelaterade och mediciner kan inte fixa det. Men din hjärna kan.” (Dr Dani Gordon)