Du sövs ner med narkos. När du somnat får du muskelavslappnande läkemedel genom en venkateter. Du får dessutom ett bitskydd i munnen som förhindrar att du skadar tänderna eller biter dig i tungan. Sedan får du strömimpulser genom hjärnan som framkallar ett krampanfall/epilepsianfall. Du vaknar upp […]
Jag träffade Tina Haldorsson första gången på hösten 2018 för en podintervju. Tina Haldorsson är konstnär och hälsoinspiratör. Hon driver vackra bloggen Colorfulhealth.se och vill ge läsarna inspiration till en hälsosam livsstil. Hennes Instagram-konto med samma namn är fantastiskt vackert. Hon delar med sig av sin […]
Sedan flera år tillbaka dricker min fru och jag bara kaffe till frukost. Hon vanligt kaffe medan jag kör en BulletProof Coffee.☕Att fasta och kalorirestriktion är positivt för hälsan har väl knappast undgått dig om du är lite hälsointresserad. Eftersom jag hoppar över frukosten och äter […]
Tänk om våra nyhetsmedier, FHM, experter, myndigheter och regering pratade om ”ett starkt immunförsvar” lika ofta som de pratar om vaccin, munskydd och att träffa så få människor som möjligt. Saker som kan försvaga vårt immunförsvarMunskydd, färre sociala kontakter, stillasittande, negativa tankar, tröstätande, mindre solljus, mindre […]
Diagnosen depression ökar kraftigt visar siffror från Socialstyrelsen. Den största ökningen hittar man bland unga flickor och pojkar. Även antidepressiv medicin används mer. Och depression är enligt WHO den ledande orsaken till sjukskrivningar. Cirka 350 miljoner människor tros lida av depression. Enligt WHO kommer depression i […]
Så du äter inte fisk varje dag? Då kan en omega 3-olja vara lösningen… Eftersom din kropp inte kan syntetisera omega 6 och omega 3 på egen hand, är båda dessa fleromättade fettsyror en extremt viktig del av din kost. Omega 6 är känt för att […]
Har du fått nog av att sitta fast i gamla vanor, och känner du dig redo att ta kontrollen över ditt liv och få kroppen i balans igen? Tro det eller ej, men första steget i rätt riktning är inte att damma av vågen i badrummet […]
Oroa dig inte. Det är den stora frågan och det är ingen hemlighet att vårt moderna, extremt upptagna liv praktiskt taget ber oss att ta genvägar när det gäller kosten. Bekväma snabbmatsrestauranger verkar dyka upp i varje hörn, och varubergen av processade måltider i snabbköpen lurar […]
För 10 år sedan skar jag ner ordentligt på mitt sockerintag. Jag hade högt blodtryck och jag hade väl läst något om att socker inte var bra för kroppen. Det vita giftet hade man ju hört talas om. Och då ska du veta att jag egentligen […]
Du har säkert hört talas om ketogen kost och en ketogen livsstil. Jag har för mig att det är ett av världens mest googlade företeelser inom hälsa. För mig är det en naturlig livsstil. Lite som vi troligen levde en gång i tiden. Keto bygger på ren, […]
Kanske har du försökt ändra vanor miljoner gånger. Du har sagt att nästa vecka ska du äta nyttigare och röra dig mer. Du kanske testat olika dieter, kaloriräkning mm. Du har troligen förlitat dig på ren viljestyrka. Det är supersvårt. Istället gäller det att systematisera, automatisera och […]
Tillhör du de som börjat fundera på om vår traditionella sjukvård verkligen jobbar på rätt sätt? Det låter ju lite märkligt kanske. Men vi blir fler och fler som inser att dagens traditionella sjukvård i stort sett helt är uppbyggd kring symtom-lindring. De hittar (förhoppningsvis) en […]