Fasta och träna…?

Posted 15 juni, 2018
/
Skrivet av feelgoodhavefun

I min föreläsning ”Den ödmjuke hälsoterroristen” pratar jag en hel del om fasta. Fasta är enligt många studier (och Nobelpristagare) en fantastisk detox för kroppen. För ett tag sedan upptäckte jag att jag orkade mycket mer och kände mig starkare när jag sprang på fredagar. Först trodde jag det var en slump, men till slut […]

Läs mer

Ett havtornsbär lär motsvara C-vitamininnehållet i en apelsin

Posted 8 juni, 2018
/
Skrivet av feelgoodhavefun

Fortsättning på avdelningen nyttiga bär. Idag har turen kommit till havtorn. Många förväxlar det med hagtorn, men de är inte släkt. Havtorn var en av de allra första växterna som etablerade sig i Norden efter istiden. Den finns nu sparsamt kvar i Bohuslän, till exempel på Orust, Valön och i Hamburgsund. Den vill ha vind och […]

Läs mer

Aronia – en av naturens starkaste antioxidanter

Posted 5 juni, 2018
/
Skrivet av feelgoodhavefun

Idag har jag varit på besök hos en mycket engagerande kvinna, som liksom jag, brinner för hälsa. Hon heter Paula Widén och är en enorm eldsjäl och brinner bl a för naturens hälsokost. Jag fick en snabbintroduktion till bl a aroniabär och havtorn. Två mycket nyttiga bär. Idag handlar det om aronia. Aronia kommer ursprungligen […]

Läs mer

Recept : Ostpanerad omelett från Jills mat

Posted 1 juni, 2018
/
Skrivet av feelgoodhavefun

Jag har fått önskemål om mer recept som inspiration. Jill Wallentin som driver jillsmat.se har varit så snäll och låter mig då och då presentera lite av hennes gourmetrecept. Recepten är med få och bra kolhydrater samt glutenfria. Idag blir det omelett. Min favoritkost när det kommer till lunch. Och då är det ju kul att […]

Läs mer

Hälsoäventyr i Marocko med Boka tidigt-rabatt

Posted 29 maj, 2018
/
Skrivet av feelgoodhavefun

Följ med på ett hälsoäventyr i Marocko, med fokus på glädje, inspiration, gemenskap, fysisk aktivitet efter var och ens förutsättning, avslappning och inspirerande föreläsningar. Här får du en underbar chans att tillsammans med vår egna fantastiska coach Maria Stjernqvist och ett gäng likasinnade uppleva fantastiska Marocko och samtidigt få en vecka för att bara vara, ladda […]

Läs mer

50% rabatt på kosttillskott

Posted 25 maj, 2018
/
Skrivet av feelgoodhavefun

Vad är kosttillskott? Kosttillskott är benämningen på produkter som i dosform (ett visst antal tabletter per dag) kan tillföra kroppen näringsämnen som vitaminer och mineraler. Vitaminer Vitaminer är näringsämnen som behövs i små mängder för en rad olika processer i kroppen. Kroppen behöver till exempel vitaminer för att bibehålla muskelfunktion, skelett, hud och slemhinnor. Omvandlingsprocessen […]

Läs mer

Den ödmjuke hälsoterroristen – föreläsningsshow

Posted 24 maj, 2018
/
Skrivet av feelgoodhavefun

Om man ändå ska ge sig utanför komfortzonen. Så varför inte göra det ordentligt 🙂 I samarbete med Tedactive i Tanumshede kommer jag att ge en föreläsningsshow tisdag den 12 juni kl 18.00 på Tedactive. Gratis inträde. Anmäl dig i Tedactives reception eller på tel 0525-107 00. Är det möjligt att med enkla medel bli […]

Läs mer

Nytt podavsnitt : Lär dig tjuvtanka med Maria Stjernqvist

Posted 7 maj, 2018
/
Skrivet av feelgoodhavefun

Det är dags igen… För ett nytt avsnitt i min mycket sporadiska pod. Idag ska du få träffa en sprudlande människa. Maria sprider glädje och skratt runt sig. Med erfarenhet inom såväl idrott som företagande, har Maria idag inriktat sig på att förlänga liv… Detta genom att inspirera människor att se över sin livsstil och […]

Läs mer

Fasta – en hälsoboost!

Posted 7 maj, 2018
/
Skrivet av feelgoodhavefun

Vadå fasta…? Jo, det innebär att du har ett längre uppehåll med att stoppa i dig mat. Allt från 16 timmar till en vecka(!). Kroppen vilar då och återhämtar sig, reparerar dåliga celler och kör en liten detox. Periodisk fasta är enkelt. Faktiskt enklare än att äta. Du slipper ju både handla och laga mat 😃 […]

Läs mer

Jag ska börja röka…

Posted 18 april, 2018
/
Skrivet av feelgoodhavefun

Nja… Men jag hade det som nyårslöfte några år på 90-talet. Och mina arbetskamrater på dåvarande ExtraFilm gjorde allt för att hjälpa mig. Stort tack för hjälpen, så här några år efteråt… Men det gick som det brukar gå med nyårslöften… Ja, det kanske var lite med glimten i ögat. Men ändå… Hur som helst […]

Läs mer

Banken som gjort en video om socker

Posted 26 mars, 2018
/
Skrivet av feelgoodhavefun

En schweizisk bank gjorde för några år sedan en välproducerad video om riskerna med socker. Det är lite roligt ändå att det är just en bank som står bakom filmen. Som är riktigt sevärd. Kanske vill de behålla sina kunder, tror att de lånar mer om de är friska och helt enkelt vill att de […]

Läs mer

Recept : Chiapudding med olika smaker och toppingar från Jills mat

Posted 22 mars, 2018
/
Skrivet av feelgoodhavefun

Jag har fått önskemål om mer recept som inspiration. Jill Wallentin som driver jillsmat.se har varit så snäll och låter mig då och då presentera lite av hennes gourmetrecept. Recepten är med få och bra kolhydrater samt glutenfria. CHIAPUDDING Chiafrön är verkligen trendiga just nu då de är rika på protein, fibrer och omega-3. Dess gelbildande […]

Läs mer