Nytt podavsnitt: #31 – Möt konstnären och hälsoinspiratören Tina

Posted 5 oktober, 2018
/
Skrivet av feelgoodhavefun

Tina Haldorsson är konstnär och hälsoinspiratör. Hon driver vackra bloggen Colorfulhealth.se och vill ge läsarna inspiration till en hälsosam livsstil. Hennes Instagram-konto med samma namn är fantastiskt vackert. Hon delar med sig av sin passion för färg och nyttigheter. Mat fylld av näringsrika grönsaker och antiinflammatoriska kryddor. Vi pratar om livet i stort, finner en […]

Läs mer

Nytt podavsnitt : #30 – Vägen ur ett sockerberoende

Posted 27 september, 2018
/
Skrivet av feelgoodhavefun

Kan man bli beroende av socker? Är socker rentav att betrakta som en drog? Louise har bantat sedan hon var 11 år. Hon har vägt 55 kilo mer än idag. Hon har räknat kalorier, skakat pulver, ätit medicin och opererat magsäcken. Efter en sömnlös natt i augusti 2014 bestämde Louise sig. Hon skulle sluta förgifta […]

Läs mer

Starta om ditt immunförsvar : 5 dagar utan mat…

Posted 10 september, 2018
/
Skrivet av feelgoodhavefun

Då har jag genomfört min första 5-dagarsfasta. Och det gick galet mycket bättre än jag trodde. Jag har faktiskt inte varit hungrig en enda gång. Jag tror det delvis beror på att jag redan fastade innan. Min kropp är van att vara utan mat i 24 timmar och jag äter också i vanliga fall ganska […]

Läs mer

Fråga doktorn : Om kostens betydelse för vår mage och vår hjärna

Posted 30 augusti, 2018
/
Skrivet av feelgoodhavefun

Som ni kanske vet är jag inte alltid ett stort fan av TV-programmet Fråga doktorn. I och för sig heter det ju det det heter och har en läkare som expert. Så det är kanske inte så konstigt att livsstilens betydelse inte alltid kommer före medicinering. Men i detta avsnitt pratar Gunilla med Soki Choi, författare, […]

Läs mer

Nytt podavsnitt : #28 – Om cancer, rödvin, kallbad och socker

Posted 28 augusti, 2018
/
Skrivet av feelgoodhavefun

I slutet av juni 2018 föreläste jag på LCHF-eventet i Säffle. Hur jag hamnade där vet jag inte riktigt. Men hur som helst var de andra föreläsarna fantastiskt intressanta och duktiga. Jag passade på att ställa 3 snabbar frågor till 6 av dem. Du kommer i detta podavsnitt att få träffa: – Jan Hammarsten, docent […]

Läs mer

Fasta och träna…?

Posted 15 juni, 2018
/
Skrivet av feelgoodhavefun

I min föreläsning ”Den ödmjuke hälsoterroristen” pratar jag en hel del om fasta. Fasta är enligt många studier (och Nobelpristagare) en fantastisk detox för kroppen. För ett tag sedan upptäckte jag att jag orkade mycket mer och kände mig starkare när jag sprang på fredagar. Först trodde jag det var en slump, men till slut […]

Läs mer

Ett havtornsbär lär motsvara C-vitamininnehållet i en apelsin

Posted 8 juni, 2018
/
Skrivet av feelgoodhavefun

Fortsättning på avdelningen nyttiga bär. Idag har turen kommit till havtorn. Många förväxlar det med hagtorn, men de är inte släkt. Havtorn var en av de allra första växterna som etablerade sig i Norden efter istiden. Den finns nu sparsamt kvar i Bohuslän, till exempel på Orust, Valön och i Hamburgsund. Den vill ha vind och […]

Läs mer

Aronia – en av naturens starkaste antioxidanter

Posted 5 juni, 2018
/
Skrivet av feelgoodhavefun

Idag har jag varit på besök hos en mycket engagerande kvinna, som liksom jag, brinner för hälsa. Hon heter Paula Widén och är en enorm eldsjäl och brinner bl a för naturens hälsokost. Jag fick en snabbintroduktion till bl a aroniabär och havtorn. Två mycket nyttiga bär. Idag handlar det om aronia. Aronia kommer ursprungligen […]

Läs mer

Recept : Ostpanerad omelett från Jills mat

Posted 1 juni, 2018
/
Skrivet av feelgoodhavefun

Jag har fått önskemål om mer recept som inspiration. Jill Wallentin som driver jillsmat.se har varit så snäll och låter mig då och då presentera lite av hennes gourmetrecept. Recepten är med få och bra kolhydrater samt glutenfria. Idag blir det omelett. Min favoritkost när det kommer till lunch. Och då är det ju kul att […]

Läs mer

Den ödmjuke hälsoterroristen – föreläsningsshow

Posted 24 maj, 2018
/
Skrivet av feelgoodhavefun

Om man ändå ska ge sig utanför komfortzonen. Så varför inte göra det ordentligt 🙂 I samarbete med Tedactive i Tanumshede kommer jag att ge en föreläsningsshow tisdag den 12 juni kl 18.00 på Tedactive. Gratis inträde. Anmäl dig i Tedactives reception eller på tel 0525-107 00. Är det möjligt att med enkla medel bli […]

Läs mer

Nytt podavsnitt : Lär dig tjuvtanka med Maria Stjernqvist

Posted 7 maj, 2018
/
Skrivet av feelgoodhavefun

Det är dags igen… För ett nytt avsnitt i min mycket sporadiska pod. Idag ska du få träffa en sprudlande människa. Maria sprider glädje och skratt runt sig. Med erfarenhet inom såväl idrott som företagande, har Maria idag inriktat sig på att förlänga liv… Detta genom att inspirera människor att se över sin livsstil och […]

Läs mer

Fasta – en hälsoboost!

Posted 7 maj, 2018
/
Skrivet av feelgoodhavefun

Vadå fasta…? Jo, det innebär att du har ett längre uppehåll med att stoppa i dig mat. Allt från 16 timmar till en vecka(!). Kroppen vilar då och återhämtar sig, reparerar dåliga celler och kör en liten detox. Periodisk fasta är enkelt. Faktiskt enklare än att äta. Du slipper ju både handla och laga mat 😃 […]

Läs mer